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こんにちは！コメ好き女の日常、ちゃんしーです
遠距離中って、とにかく寂しい……
・離れる直前
・離れる時
・長く会えていない時
・慰めてほしい時
こんな時隣にいてくれたら、今会いたいなと思いますよね？
好きな人が隣にいるだけで救われることもありますよね
私も３年間の遠距離中はたくさん寂しい思いをしてきました
でもなんとか耐え抜いて今は一緒に暮らすことができています
今でも別れずに遠距離を頑張ってよかったなと思っています
今回は３年間の遠距離中、どうやって寂しさを乗り越えたのか
寂しい時の伝え方？
寂しい時の乗り越え方
寂しさを感じないための二人で過ごす工夫の仕方
をお伝えします
寂しいと感じたときの伝え方
寂しいと感じたら相手にどう伝えるか
まずは素直に本音をぶつけてみましょう
私も寂しい時は
・バイバイするのは寂しい
・今、会いたい
と感じている思いをぶつけていました
遠距離かどうかに限らず、カップルが長く続けるコツは
本音を言える関係かどうかだと思います
心の中にため込み続けるのはストレスになり、思いを伝えられないことで喧嘩やすれ違いの原因になります
普段から自分の思いを相手に伝えるようコミュニケーションを意識してください
3年間遠距離を続けられたコツはこちら
寂しいっていうのは重い？
寂しいというと
相手に重いと思われないかな？
うざいとか思われない？
と心配になりますよね
私もすごい寂しいけどあまり言いすぎたらうざいと思われないか、重い彼女になっていないか心配でした
ちなみに私の彼は寂しいと伝えることに対して
寂しいと思ってくれるのは自分が愛されている証拠だと感じる
自分も寂しいから同じ気持ちなのは安心する
と言っていました
私たちはお互いに会えない寂しさを感じていたので、重いと感じることはなかったそうです
たとえ口には出さなくても心の中で寂しいと思っていた時に、相手からも寂しいと伝えられると自分と同じ気持ちなんだと安心できます
寂しいと伝えるのは恥ずかしいことではありません
好きな人に寂しいと言われたら嬉しいと感じてくれるんじゃないでしょうか
怖がらずにまずは自分の気持ちを伝えましょう
寂しい時の乗り越え方
寂しさを乗り越える＝寂しさを感じないように過ごすには
自分の時間の充実度をどれだけ上げられるか
がポイントです
私が実際に行っていた寂しさを感じないように過ごすための工夫を紹介します。
友人や家族と過ごす
資格試験やTOIECなど目標を作る
自分磨きをする
友人や家族と過ごす
寂しいと感じるのは1人で過ごしてる時じゃないですか？
ふとした瞬間の寂しさは家族や友人と過ごすと気が紛れます
たとえ恋人に会えない土日でも代わりの楽しみがあれば乗り切れます
相手と過ごせない時は楽しみになる他の予定を立てましょう
私はよく友達との予定を入れていました
資格試験やTOIECなど目標を作る
いくら暇な時間を友人や家族と過ごすといっても予定が合わず、1人の時間も生まれることもあります
そんな時は資格試験やTOIECの勉強するなどして何か個人の目標を作りましょう
他に没頭できることがあれば日々の時間が充実して寂しさを忘れられます
可能であれば、相手と同時期に試験を受けるとより一層頑張れます
たとえ会えなくて寂しくても相手も頑張ってるだろうから私も頑張ろう！
勉強を頑張って一緒に合格するんだ！
と躍起になれます
私は遠距離中にFP3級とTOIECを勉強しました
自分磨きをする
恋人に会えない時間は自分磨きをしていました
・ダイエット
・料理
・お菓子作り
・美容
次会う時までにもっと綺麗になるぞ！と思えば、モチベーションにもなります
私は彼と過ごす時に気にせず思いっきり食べるために1人の時は食事を摂生して体重をキープしていました
美味しいものは2人で食べるとより美味しく感じるので次会う時のご褒美だ！と思って普段は我慢していました
ダイエットってモチベーションを保つのが1番難しいと思いますが、このように目標があると続けやすいですよ
☑️他にも彼に美味しい料理を食べたてもらいたいから料理の腕を上げる
☑️なるべく綺麗な状態で会いたいから肌管理を頑張る
何か取り組みたいけどなかなか続かない、、、という人は、相手との予定をモチベーションに始めてみてはいかがでしょうか？
私はこの夏とにかく美白ケア頑張ってます！
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寂しさを感じないための二人で過ごす工夫の仕方
離れた時に寂しさを感じなための過ごし方を紹介します
2人で次に会う計画を立てる
同じ趣味・目標を作る
不安を共有する
２人で次に会う計画を立てる
1人で充実した日々を送ろうとしても寂しさを感じずに過ごすのは限界があります
寂しさを我慢できない時は2人でいる時に次の予定を決めましょう
次はいつ会うのか、会った時は何をするのか、何を食べるのか
次に会う楽しみを作っておくとそれまでの目標ができます
2人で次の予定や計画を立てるのもコミュニケーションの一つになりワクワクしますよ
☑️ここに行きたい
☑️これ食べたい
☑️これやりたい
と2人で考えてる時間も愛おしい時間になるはずです
同じ趣味・目標を作る
１人の時間を充実させるために資格やTOIECの勉強をおすすめしましたが
寂しさを感じない工夫として2人で同じ目標を作ると相手がいない時間もがんばれますよ！
同じ試験に取り組む
お互い次会う時までに3kgやせる
ゲームのレベルを上げる
会えない時でも相手も頑張ってるんだ！と思うと頑張れるし、一緒に取り組んでいる気がして寂しさを少し紛らわせられます
会えない時に進捗状況を報告しあって高め合うと上達しますよ
不安を共有する
遠距離恋愛に不安はつきものです
その不安を解消するには二人で共有しましょう
相手が浮気していないか
自分への気持ちが薄れていないか
相手に重いと思われていないか
挙げ始めたらキリがありません
そして不安は自分の中に溜め込むとストレスになり良くありません
ストレスからすれ違いや喧嘩が生まれます
自分が感じている不安は相手も感じている不安かもしれません
意外と自分の思いを伝えると相手も同じ不安を抱えているかもしれません
まずは自分の不安、思いを伝えましょう
そして、少しでも解決できることはないか2人で話し合ってみましょう
まとめ 自分時間を充実させよう
今回は
寂しい時の伝え方？
寂しい時の乗り越え方
寂しさを感じないための二人で過ごす工夫の仕方
遠距離中の寂しさの対処法をお伝えしました
まず、寂しいと感じている時は相手に自分の思いを伝えてみましょう
伝えるのが怖いかもしれませんが、自分に会えなくて寂しいと言われると人は嬉しいものです
もしかしたら急遽会えたり、電話できたりするかもしれません
常日頃から本音を言える関係性が大事ですね
寂しさを感じないための一人での過ごし方の工夫は
友人や家族と過ごす
資格試験やTOIECなど目標を作る
自分磨きをする
二人でできる寂しさを感じさせない工夫は
2人で次に会う計画を立てる
同じ趣味・目標を作る
不安を共有する
です
遠距離中でも一緒にたくさんできることはあります
目標を一緒に立てたり、不安に駆られた時はその気持ちを共有したり、一緒にできることはないか探してみてください
遠距離中でも一緒にできることが気になる方はこちらをチェック
遠距離中の方で、寂しくてたまらない寂しいけど相手に伝えられないそういった方の参考になればうれしいです
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