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こんにちは！コメ好き女の日常、ちゃんしーです
同棲したらどのくらいの頻度で喧嘩するかな
あんまり喧嘩が増えないといいけど、、、
同棲を始めたら喧嘩が増えるのでは？と不安になりますよね
実際、同棲を始めるとなかなか喧嘩０というわけにはいきません
何かしらの喧嘩をすると思います
7年カップルの私たちも同棲を4年していますが、日々小さな喧嘩でぶつかっています
＊同棲カップルの喧嘩エピソードが気になる方はこちら
さらに私たちは同棲→遠距離→同棲→結婚と色々な段階を経ています
同棲したら喧嘩って増えるの？
喧嘩を減らす方法はないかな？
と気になる方へ今回は
・フェーズごとの喧嘩頻度
・喧嘩頻度を減らすための工夫
をお伝えします
同棲中に喧嘩しちゃった時の仲直り方法はこちら
一般的な喧嘩頻度
一般的にどのくらいのカップルが喧嘩をしているのでしょうか？
カップルではないですが、『kufura』が20～50代の既婚女性72人に夫婦喧嘩の頻度についてアンケートを行った結果がこちらです
3人に1人が１ヶ月に１回以上は喧嘩すると答えているようですね？
どうでしょう？１ヶ月に１回以上。この数字に多いと感じましたか？少ないと感じましたか？
フェーズごとの喧嘩頻度
では、私たちの喧嘩頻度をご紹介します
| フェーズ | 喧嘩頻度（/月） |
|---|---|
| 同棲前（学生✖️学生） | ０回 |
| 同棲中（学生✖️学生） | ４回 |
| 遠距離（学生✖️社会人） | 0.5回 |
| 同棲（社会人✖️社会人） | １回 |
〜私たちの恋愛遍歴を補足〜
私たちは学生の時に出会って付き合い始めました
付き合ってから２ヶ月ほどで半同棲状態となり3年共に過ごした後、彼が先に社会人になったので遠距離恋愛になりました
長崎↔︎愛知からスタートして、福島↔︎愛知、関東↔︎愛知と3年遠距離をして、彼の転職によって同棲することになりました
先ほどのアンケートと同じぐらいの喧嘩頻度になりました
月に1回は喧嘩するかな、という感じです
ただ私たちの喧嘩は「別れてやる」「もう口聞かない」と言って何日も音信不通になる、別れ話になるといった大きな喧嘩ではありません
日々の小さな痴話喧嘩程度です
同棲中の喧嘩エピソードが知りたい方はこちら
同棲前（学生✖️学生） 0回/月
学生で付き合い始めた時は、喧嘩をするよりもラブラブな感情が大きかったので、喧嘩をすることはありませんでした
付き合い始めてから同棲をするまでが２ヶ月ぐらいだったので、喧嘩をするほどまだ相手のことを知らなかったかもしれません
同棲中（学生✖️学生） 4回/月
半同棲状態で一緒に暮らし始めるとお互い家族以外と暮らすのは初めてだったので色々な戸惑いもあり、喧嘩頻度が一時的に増えました
・タオルの畳み方
・価値観や考え方
・お金の問題
・休日をどう過ごすか
など生活上の違いが原因で喧嘩をしていることが多かったです
ただ、毎月4回も喧嘩していたわけではありません
一番多い月で4回かなという認識です
今でも振り返ると楽しい思い出の方がたくさんあります
遠距離（学生✖️社会人） 0.5回/月
遠距離になった時は会えない時間も多いので、なるべく喧嘩せずに仲良くすごすことをお互いなんとなく意識していたおかげもあってか喧嘩をすることは無くなりました
毎日電話していたけれど、電話越しで喧嘩をすることもありませんでした
会った時は尚更です
お互い貴重な時間を使って会ってるのだから楽しもう！という気持ちが強かったように思います
もう付き合って4年目だったので、お互いの特性も受け入れつつあったかもしれません
遠距離中の電話頻度は毎日がおすすめ
詳しくはこちら
同棲（社会人✖️社会人） 1回/月
彼の転職によって、また同棲が始まってからはほとんど喧嘩することは無くなりました
たまに、イライラしてぶつかってしまうこともありますが、都度話し合いをしているので少なくなったなという印象です
一度、同棲をしているので生活上のことでぶつかったり、新たな不満が生まれることは多くはありません
お互いの得意・不得意もわかっているのでうまく家事分担もできています
同棲中の家事のイライラポイントをなくすコツはこちら
喧嘩頻度を減らすための工夫
これまで大きな喧嘩をしたことはない私たちの喧嘩しないための工夫をお伝えします
・相手に感謝する
・日々のコミュニケーションを意識する
・不満を伝える時は言い方に注意する
・ネガティブ感情はポジティブに変える
・原因を徹底的に話し合う
相手に感謝する
日頃から不満もありますが、まず「ありがとう」と伝えるよう意識しています
たとえば
お皿を下げてくれたら「ありがとう」
洗濯物を片付けてくれて「ありがとう」
リモコンをとってくれて「ありがとう」
さりげないことでも感謝の気持ちを忘れずに伝えています
「ありがとう」を言われて悪い気になる人はいないので、二人の雰囲気が良くなりますよ
日々のコミュニケーションを意識する
不平不満をすぐに言えるように日頃からコミュニケーションを意識しています
とにかくなんでも話します
一緒にいるときはどちらかがしゃべっています
私たちカップルはあまり無言の時間がありません
寝るギリギリまで話して睡眠不足になることも、、、笑
日頃からコミュニケーションをしっかりとることで、不平不満がでた時も言いやすい環境が作れます
不満を伝える時は言い方に注意する
私たちが喧嘩が少ない理由は、「不満はすぐに伝えている」からです
・洗濯のたたみ方が気に入らない
・この味付けはあまり好きじゃない
・最近スマホばっかり見ている
など少しでも思うところがあればすぐに伝えています
ただし、伝え方に注意が必要です
初めから否定的になるのではなく、笑い話に変えながら伝えています
たとえば彼が最近スマホばかり触っているのが気になる時は
あなたのお友達はそのスマホですか〜
目の前に話を聞いてほしい人がいますよ〜
という感じで、相手を笑わせるのも目的に伝え方を工夫しています
そうすれば喧嘩腰にならずに済むのです
ネガティブ感情はポジティブに変える
これは彼のすごいところなのですが、なんでもネガティブ感情をポジティブ感情に変えてくれるのです
私は彼の言葉に何度も助けられてきました
私の仕事が忙しくなりネガティブ感情が増えると
でも大丈夫！1年前より確実に成長してるよ！
と言って励ましてくれます
ポジティブ感情を産んでくれるおかげでイライラが少なくなったり、よく笑っているのかなと思います
喧嘩を減らすためには雰囲気作りがすごく大事です
原因を徹底的に話し合う
私たちが年々喧嘩頻度が減ってきているのは、喧嘩するたびに「原因を徹底的に話し合っているから」です
喧嘩の原因をあやふやにすると、また同じことで喧嘩をしてしまいます
喧嘩って時間と体力を使いますよね？
雰囲気も悪くなるし、せっかくの楽しい思い出も台無しになるじゃないですか？
だから喧嘩をしたら「どうしたらよかったのか」を話し合っています
しかし、私は喧嘩をすること自体、悪いことではないと考えています
その都度ぶつかってきちんと話し合いができる関係性であれば、二人の関係は良い方向へ向かっていくはずです
喧嘩をしたら「何が原因だったか」徹底的に話し合いましょう
逆に喧嘩しないのはまずい？
私たちは普段全く喧嘩をしないのだけど、逆に喧嘩をしないのはよくない？と考えた方
確かに「喧嘩するほど仲がいい」とも言いますし、喧嘩がないことに不安を感じる時もありますよね
私たちも喧嘩はしますが、倦怠期というのが一度もなかったので不安に感じたことがあります
でも大丈夫です！
次の二つに問題なければ、喧嘩しない不安を抱える必要はありません
・お互い好きなことを言えている
・二人とも温厚な性格
お互い好きなことを言えている
お互い好きなことを言えていて、不平不満が溜まっていなければ問題ありません
カップルが別れてしまう原因は「言いたいことが言えずに我慢できなくなったから」というパターンが多いです
そうならないためにも不平不満はすぐに伝えるべきですが、日頃からコミュニケーションが取れている、もしくはそもそも不満はないというのであれば問題ないでしょう
私たちも付き合って7年目になり、数々の不平不満は伝えてきたので今では喧嘩をすることもなくなりました
ストレスフリーな関係を築けていたらいいですね
二人とも温厚な性格
二人とも温厚な性格で他人に怒ったりしない、という方であれば喧嘩をすることはないかもしれません
残念なことに私たちは温厚？とは言いづらい性格なので、同棲を始めた当初は喧嘩をしていましたが、価値観が違っても相手が柔軟に受け入れてくれる、自分にこだわりがないからどんなことにも対応できる場合は喧嘩にならないのかもしれないですね
ただ、知らず知らずのうちに歪みが生じる可能性もあるので、何かあれば相手にきちんと伝えてくださいね
まとめ だんだんと喧嘩頻度は減らせる
今回は
・フェーズごとの喧嘩頻度
・喧嘩頻度を減らすための工夫
をご紹介しました
同棲を始めた時は多少喧嘩が増えると思います
ですが、喧嘩の原因を都度はっきりさせて二人で話し合いをすれば喧嘩の頻度を減らすことはできます
私たちも7年付き合って喧嘩の頻度は昔よりも減りました
喧嘩をすることが必ずしも悪いわけではないので、二人で成長してくためにもぶつかって、話し合ってを繰り返してください
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